Gabinet terapii
i pomocy
psychologicznej
PSYCHOLOG MAGDALENA TARASZKA
Wsparcie i pomoc psychologiczna
Jeśli doświadczasz trudności, czujesz że komfort Twojego życia się pogorszył, zapraszam Cię do kontaktu. Oferuję pomoc osobom pełnoletnim, które doświadczają:
- zaburzeń nastroju
- zaburzeń lękowych
- zaburzeń osobowości
- nadmiernego napięcia i stresu
- dolegliwości psychosomatycznych
- niskiej samooceny
- kryzysu życiowego
- problemów w relacjach, współuzależnienia
Prowadzę terapię indywidualną, gdzie tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o wszystkim - bez oceniania i w swoim tempie.
Jak mogę Ci pomóc
Konsultacja psychologiczna
To zwykle jedno lub kilka spotkań, podczas których przyglądamy się temu, co Cię niepokoi. Pomagam nazwać problem, zrozumieć, skąd się wziął i co możesz zrobić dalej. Konsultacja jest dobrym pierwszym krokiem, jeśli nie wiesz jeszcze, jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz albo chcesz upewnić się, jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie najbardziej pomocne. Możesz otrzymać zalecenie kontaktu z innym specjalistą lub instytucją.
Wsparcie psychologiczne
To krótkoterminowa pomoc w radzeniu sobie z trudną sytuacją, silnym stresem, kryzysem lub nagłą zmianą w życiu. Skupiamy się na tym, co dzieje się tu i teraz, szukamy sposobów, byś poczuł(a) się stabilniej, odzyskał(a) równowagę i miał(a) więcej siły do dalszego działania. To forma pomocy szczególnie wartościowa, gdy potrzebujesz towarzyszenia, zrozumienia i wskazówek, jak przetrwać trudniejszy czas.
Terapia indywidualna
To proces, w którym pracujemy bardziej w głąb, nad źródłami trudności, schematami myślenia, emocjami i sposobami reagowania. Terapia daje przestrzeń do trwałej zmiany, lepszego rozumienia siebie i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Spotkania są regularne, a nasze działania mają określony kierunek i cel.
Coaching
To proces nastawiony na rozwój, osiąganie celów i odkrywanie własnych zasobów. Pracujemy nad tym, co chcesz zmienić lub wzmocnić w swoim życiu osobistym i zawodowym. Spotkania są ukierunkowane na przyszłość, a ich celem jest wspieranie Cię w skutecznym i świadomym dążeniu do tego, co dla Ciebie ważne.